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博雅卓越青年骨干培训:科学记忆,挑战你的不可能

九五至尊Ⅶ:2019-05-24 22:11:41  来源:博雅书院   编辑:张淼  作者:文/刘肖琴、李子乐 图/林晓冰、何鑫雨  点击:

5月21日晚,博雅卓越青年骨干培训第十二讲在顺德校区举办。本次骨干培训主题是“科学记忆,挑战你的不可能”,由世界记忆大师及教练、江苏卫视最强大脑第二季首位晋级选手、中央电视台挑战不可能第四季选手史俊恒担任主讲人,书院200余名学生骨干聆听了讲座。

讲座伊始,史俊恒亮明了自己的身份——一名2018年博士毕业的医学生师兄,从而拉近了与大家的距离。他首先告诉大家“记忆力不是天生的,而是后天培养出来的。很多东西看似不可能,其实只是缺少方法。对于医学生来讲,记忆是非常重要的环节。”

随后,他给大家展示了一组9位数的数字,大家轻而易举地就记忆了下来。9位数字之后,他又在一个屏幕上展示了几十个词语要求大家在极短的九五至尊Ⅶ内记忆下来,在场师生纷纷感慨难度太大。史俊恒于是带着大家挑战了第一次不可能。首先,他要求大家要带着喜悦的心情、大声读出来、想象词语的画面。随后,大家跟随着他的引导,想象了蓝天的画面、草原的画面、牛羊的画面、汽车的画面等等。几十个词语、几十种画面,串联成一个生动的场景浮现在大家眼前。画面想象完毕,史俊恒关闭投影,开始询问大家屏幕上所展示的几十个词语依次是什么,在场师生无一例外地都顺利地回答了出来。

史俊恒告诉大家:“柏拉图曾经说过,记忆好的秘诀就是根据我们想记住的各种资料来进行各种各样的想象。很多时候我们不是记忆力不好,而是没有掌握科学的记忆方法。我们的大脑大概只开发了3%-5%左右,还有90%以上有待开发。”

九五至尊Ⅶ紧接着,史俊恒又带领大家记忆了“白虎汤的组成”,给大家展示了他对《一用就灵:经络通养生手册》的记忆情况。史俊恒告诉大家:“要学会建立一个大脑图书馆,把知识分门别类地放好。科学记忆的第一个方法就是‘定位法’,记忆的技巧是‘以熟记新’。除了“定位法”之后,史俊恒还给大家介绍了“万事万物定位法”。

史俊恒和大家分享道:“万事万物定位法适合于长九五至尊Ⅶ记忆。如果是要短九五至尊Ⅶ记忆,则可以选择‘地点法’。地点适合记大量的、没有规律的东西。当然,前提是脑中要有所储备。”“地点法”就是在大脑中建立一套固定的有序的地点系统,在记忆新知识的时候,通过联想和想象,把知识按顺序储存在与其相对应的地点元素上,从而实现快速识记、快速保存和快速提取的方法。

讲座最后,史俊恒给大家总结了记忆法的三大核心——图像、线索和联结。他提醒大家,要学会把抽象的东西变成图像,用图像进行记忆。虽然要从固定了20多年的思维模式一下子转变为一种全新的思维模式会存在一些不习惯和困难,但记忆的“工具”是很关键的。

除了记忆技巧,史俊恒还给大家分享了他个人的学习经历,以此提醒大家人生充满各种各样的可能性,大学期间一定要多注意储备知识和多尝试。

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